TRIO by Diana Cruz ™
O método TRIO™ visa facilitar o processo de aprendizagem sobre auto-regulação e sanação de feridas deixadas pelas experiências que tiveste, olhando para ti como indivíduo único e dinâmico.
Cuida de ti
o teu corpo
Podes ouvi-lo e identificar o que se passa com a tua psique ao entenderes o que está por trás de um sintoma físico persistente, o qual commumente justificas com “stress”, para aprender a geri-lo no teu dia-a-dia.
Torna-te mais consciente
a tua mente
Os humanos têm uma necessidade profunda de contacto e não há nada de errado nisso. A dificuldade reside em ultrapassarmos as relações traumáticas - mas tu podes aprender a construir relações saudáveis com pessoas seguras.
Conecta-te
A tua alma
Explora a tua relação com o ambiente em que vives, como ele te afeta a ti e às tuas crenças mas também como tu podes impactar quem e o que te rodeia.